Hỏi: Xin chào Bác Sĩ. Tôi mới sinh cháu được nửa tháng nhưng lượng sữa bản thân rất khiêm tốn. Và luôn có cảm giác rằng lượng sữa của tôi đang bị cạn kiệt dần. Tâm trạng tôi luôn lo lắng và tôi sợ mình không có đủ sữa để phục vụ cho nhu cầu của bé. Bị mất sữa, tôi phải làm sao để bầu sữa mẹ luôn căng tràn và dồi dào sữa cho con bú? (Phương Thanh – Nam Định)
Đáp: Xin chào bạn Thanh. Trên thực tế, không có bất kỳ một loại sữa nào có thể sánh ngang bằng về giá trị sinh dưỡng so với sữa mẹ. Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng quý giá dành cho con. Chính vì thế, việc quan tâm đến chất lượng cũng như số lượng của bầu sữa mẹ là điều hết sức cần thiết.
Để nguồn sữa mẹ luôn đảm bảo chất lượng và dồi dào thì điều đầu tiên bạn cần quan tâm tới chính là chế độ dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo và đầy đủ trong giai đoạn này sẽ kích thích khả năng tiết sữa và cung cấp cho cơ thể bé dưỡng chất tối đa.
Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Thiếu nước sẽ làm tăng nguy cơ thiếu sữa của cơ thể. Vì thế, bạn cần hình thành thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên đừng đợi đến khi có cảm giác khát mới nghĩ đến nước. Với phụ nữ đang trong giai đoạn chăm con, nuôi con thì lượng nước cần cho cơ thể là nhiều hơn của người bình thường. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm nước quả và sữa cũng rất có lợi.
Bạn cũng nên ăn đa dạng những thực phẩm của nhiều nhóm dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt không nên ăn kiêng trong giai đoạn này điều đó sẽ khiến cho bé dễ bị còi xương, thiếu chất. Một số loại thực phẩm mà bạn cần ưu tiên để tăng khả năng tiết sữa của cơ thể như là: canh dong biển, canh gà, thịt bò, móng giò, đu đủ, cà rốt, bắp cải, khoai tây, các sản phẩm từ yến mạch… Nên tránh những thực phẩm chế biến sẵn và có chứa nhiều gia vị cay nóng cũng như chất bảo quản.
Một chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết. Và bên cạnh đó, bạn cũng cần lập trình một chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ, tránh những tác nhân bên ngoài như ngủ thiếu thời gian, mệt mỏi, căng thẳng cũng khiến cho bầu sữa mẹ bị hạn chế.
Thêm nữa, việc cho bé bú thường xuyên rất có lợi, tăng cơ hội “gọi” sữa về là thường xuyên cho bé bú. Mỗi ngày nên cho trẻ sơ sinh bú khoảng 8 – 12 lần để kích thích dòng sữa tìm về, tăng khả năng tiết sữa của bầu ngực. Việc massage nhẹ nhàng vùng núi đôi để kích thích các tia sữa hoạt động, đồng nghĩa rằng khả năng tiết sữa sẽ nhiều hơn bình thường.
Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng sữa vẫn không đủ như mong muốn Vậy bạn nên sử dụng Thuốc lợi sữa Mế Hà dân tộc Mường sẽ giúp mẹ có sữa nhanh chóng từ 4-10 ngày dùng.
Thuốc lợi sữa Mế Hà có tốt không?
Thuốc lợi sữa gồm 9 loại cây thảo dược tự nhiên quý hiếm, tác động tổng hợp cho sữa về nhiều, đặc và thơm trong suốt quá trình nuôi con bằng sữa mẹ
Chủ Nhật, 17 tháng 7, 2016
Thứ Ba, 14 tháng 6, 2016
Mẹ ít sữa ít sữa cho con bú phải làm sao
Để nuôi con khỏe mạnh về cả thể chất và trí tuệ thì Sữa mẹ luôn là “sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” nhưng với các mẹ bị mất sữa, ít sữa sau khi sinh thì mãi vẫn là sự lo lắng đau đầu về vấn đề này. Cũng chính vì vậy mình sẽ chia sẻ những kiến thức tốt nhất về các cách chữa ít sữa hiệu quả giúp các mẹ có sữa nhanh chóng cho con bú.
Trước đây mình cũng từng lo lắng và đau đầu về chuyện ít sữa, mất sữa. Nên mình rất hiểu thực trạng của các mẹ hiện giờ. Lúc đó vợ chồng mình cũng đã tìm đủ mọi cách chữa ít sữa như việc ngày nào mẹ chồng mình cũng mua chân giò hầm, giờ chỉ cần nghĩ thôi cũng thấy ngán và mình chỉ thấy béo lên và cũng chẳng có sữa về nhiều. Sau đó mình lên mạng tìm hiểu và được mọi người tư vấn là :
+ Nên ăn nhiều bữa trong đó là các thực phẩm giàu protein và canxi và đừng quên uống nhiều nước nhé sẽ rất tốt cho việc sản sinh ra sữa
+ Nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, không suy nghĩ nhiều tốt là không suy nghĩ lo lắng để đầu óc thoải mái hơn
+ Nên cho trẻ nằm chung với mẹ nhiều nhất có thể để giúp trẻ cảm thấy an toàn và tiện cho trẻ bú( cho trẻ bú cũng là 1 cách kích sữa)
Vì luôn cảm thấy mình thiếu sữa không đủ cho con bú nên mình chuyển sang dùng máy hút sữa để kích thích sữa về nhiều hơn. Nên mình sẽ chia sẻ cho các mẹ cách chữa ít sữa khi dùng máy này mà chưa biết sử dụng nhé:
Mình sử dụng máy hút sữa theo cữ, cứ 3 tiếng hút một lần, một ngày hút 8 cữ. Lúc đầu, mình chỉ hút được khoảng 30ml/cữ, có khi còn ít hơn nhưng mình vẫn kiên trì thực hiện “thời gian biểu” này.
Sau đó cơ thể mình được kích thích sữa nên hiểu rằng cần tiết ra nhiều sữa hơn, lượng sữa mình hút được mỗi cữ ngày càng nhiều hơn. Vừa dùng máy hút sữa, mình vẫn duy trì cho con bú thường xuyên.
Sau khi áp dụng các cách trên mình thấy sữa vẫn chưa về nhiều như mong muốn của mình. Nhưng mình thật sự ngạc nhiên sau vài hôm dùng Thuốc lợi sữa Mế Hà của Mẹ Kendy tư vấn bài thuốc chữa mất sữa, ít sữa của người dân tộc Mường.
Lúc đầu, mình cũng nửa tin nửa ngờ và mình cũng mua về dùng thử. Và như một phép màu vậy mình dùng đến ngày thứ 4 thì sữa về rất nhiều. Không những thế mà sữa còn đặc, thơm mát hơn bình thường. Vợ chồng mình mừng lắm. Cuối cùng, con cũng không phải dùng sữa bột nữa, mình đủ sữa cho con tu ti thoải mái luôn. Mình cảm ơn Mẹ Kendy nhiều lắm
Hy vọng các mẹ sẽ sớm có được nhiều sữa để nuôi các con mau lớn, khỏe mạnh!
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)